Коврик массажный Ортэк Пазлы Микс 10 элементов + игра!

Коврик массажный "Пазлы Микс" 10 элементов

Массажный ортопедический коврик Ortek Пазлы с настольной игрой "Лесные приключения"

Ортопедический массажный коврик Ортек Микс Пазлы (10 элементов)– яркий, качественный коврик изготовлен из абсолютно безопасного, гипоаллергенного материала, состоит из десяти модулей, которые легко соединяются между собой по типу пазлов. Благодаря специальной поверхности элементов, имитирующей шипы, шишки и другие полезные для стоп формы, занятия на данном коврике способствуют улучшению кровообращения, помогают с лечением и предупреждением различных заболеваний стоп и др.

Характеристики:

• Количество элементов: 10 пазлов (из гигиеничного, гипоаллергенного материала на основе ПВХ)

• Размер модуля: 26 х 26 см

• Размер в упаковке: 28 х 28 см.

• Вес в упаковке: 2.45 кг.

Что может массажный коврик:

• способствует правильному формированию детской стопы;
• улучшает тонус мышц, укрепляя продольный и поперечный свод стопы;
• активно влияет на улучшение кровообращения;
• снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания.

Применение:

• профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций;
• профилактика варикозного расширения вен, артроза и артрита;
• облегчение при ощущении усталости в ногах.

Противопоказания:

• открытые раны или воспалительные процессы на коже стопы;
• синдром диабетической стопы.

Комплекс упражнений:

1. Ходьба по коврику вперед-назад (7-9 повторений).
2. Исходное положение – стоя, подниматься на носочки (7-9 повторений).
3. Исходное положение – стоя, перекатывание с пятки на носок (7-9 повторений).
4. Ходьба по коврику перекрестным шагом (7-9 повторений).
5. Ходьба на внутренней стороне стопы (7-9 повторений).
6. Ходьба на внешней стороне стопы (7-9 повторений).
7. Ходьба на носочках (30-60 секунд).
8. Исходное положение – стоя, приседание с упором на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7-9 повторений).
9. Исходное положение – стоя, удерживая равновесие на одной ноге (7-9 повторений).
10. Прыжки с пластины на пластину (7-9 повторений).
11. Исходное положение – стоя на одной ноге прыжки на другой ноге, чередуя ногу (6-8 повторений).
12. Исходное положение – полусидя , ходьба по коврику (6-8 повторений).